Liburan menjadi suatu aktivitas yang paling menyenangkan untuk melepaskan penat. Namun, di tengah maraknya virus corona hari-hari ini, banyak para traveler yang mengurungkan niatnya untuk berlibur. Sebenarnya, tidak hanya virus corona itu saja yang seringkali menyerang saat liburan. Bermula dari kelelahan, penyakit jadi lebih mudah menyerang kita. Nah, biar tetap bisa traveling tanpa sakit dan gak gampang tepar, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Berikut di antaranya:
1. Saat liburan, kamu akan menyentuh banyak hal. Jangan lupa untuk selalu cuci tangan dengan bersih, agar tak ada kuman dan kotoran jahat yang menempel.
2. Minum vitamin. Liburan seringkali membuat energi kita cepat habis. Dengan bantuan vitamin, daya tahan tubuhmu akan lebih terjaga.
3. Istirahat yang cukup dengan tertib. Kalau istirahat kurang, percayalah semua rencana perjalanan akan berantakan, gak cuma mengganggu itinerary, tapi juga kesehatanmu, lho.
4. Kuliner saat liburan memang wajib dilakukan. Namun, sebelum mencoba makanan khasnya, cek dulu kandungan dalam makanan tersebut dan sesuaikan dengan kondisi tubuhmu, apalagi kalau punya alergi.
5. Kalau liburanmu butuh aktivitas fisik yang ekstra, pastikan untuk minum air putih lebih banyak, supaya tetap terhidrasi dengan baik.
6. Selain mineral, pola makan saat liburan pun harus diperhatikan. Tetaplah makan sayur dan buah-buahan, agar cairan tubuh selalu stabil.
7. Traveling saat musim hujan membuat kita rawan sakit. Bawalah pakaian tebal dan payung untuk melindungi tubuh.
8. Selalu gunakan masker saat berada di luar ruangan, supaya tidak terpapar polusi udara dan berbagai virus penyakit.
9. Kalau ada aktivitas bersama hewan, hindari menyentuhnya. Cakaran dan gigitannya bisa menularkan berbagai penyakit berbahaya, lho.
10. Selalu sediakan obat-obatan, terutama buat kamu yang punya penyakit khusus. Berjaga-jaga lebih penting daripada mengobati.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu praktikkan saat berlibur, supaya tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Semoga liburanmu selalu lancar dan menyenangkan ya! Tertarik untuk bertualang mengeksplorasi berbagai tempat wisata tersebut? Yuk… daftarkan dirimu di G & G Travel segera.